2026 美國波士頓籃球夏令營（14-17歲）

在籃球的發源地美國，開啟你的 NBA 夢想之旅！無論你是為加入校隊做準備、渴望突破技術瓶頸，或單純對籃球充滿熱情，這個專為 14-17 歲中階至進階籃球愛好者設計的暑期訓練營，將在波士頓為你打造最純正的美式籃球體驗。

由 Nike 認證專業教練帶領，每週 18 小時的系統化訓練涵蓋四大核心：技術基本功（控球、投籃、步伐）、戰術執行（攻防轉換、陣型配合）、體能訓練（敏捷度、耐力、爆發力）、以及心理素質（壓力下決策、場上領導力）。透過高強度實戰對抗與團隊競技，學生不僅精進個人技巧，更在多元文化的團隊中建立自信、強化溝通，深入理解美國籃球文化與比賽策略。

訓練不只靠苦練，更要用科學！每週運動科學課程由專業教授授課，內容涵蓋營養學、恢復策略、訓練原理與身體機能，讓你像職業球員一樣思考，以科學方法優化場上表現並維持最佳競技狀態，打造兼具實力與智慧的球場領袖。

最特別的體驗？親臨當地青少年籃球賽事現場，實地觀摩並分析球員的技戰術運用，感受美國競技氛圍的熱血與張力。更令人期待的是參訪 NBA 塞爾提克隊主場 TD Garden 球場與體育博物館，真正走進職業球員的世界，讓這段經歷成為你籃球路上最珍貴的養分與動力！

研習地點

• 美國波士頓 - 凱茲中學校園

年齡限制

• 14～17 歲（國中生、高中生）

課程期間

• 開課日期：6/28、7/5、7/12（週日入住）
• 課程期間：至少 2 週
• 夏令營結束日期：8/2

課程費用

• 2 週：USD 5,490
• 3 週：USD 8,235
• 4 週：USD 10,890
（建議中級英文程度 B1！）
（建議籃球程度中階至高階！）
（可以混搭英語營加強英文能力！請洽詢日期與費用訊息！）
（住宿名額有限，可能提早截止！請與顧問洽詢最新名額與費用訊息！）

費用包含

• 註冊費
• 每週 18 小時籃球課程
• 學校宿舍住宿
• 每日提供三餐
• 每週 1 次全日旅遊及 4 次半日旅遊
• 波士頓國際機場 Logan International Airport（BOS）指定時段接送機服務

學校介紹

凱茲中學是一所位於波士頓布蘭特里的國際男女合校寄宿學校，距離市中心僅 20 分鐘車程。學校投資 4,500 萬美元打造佔地超過 20 英畝的現代化校園，擁有 43 間教室、6 間科學實驗室、專業體育館、大學規格籃球場及最先進的重訓室等頂尖設施。

2025 年，凱茲中學獲選加入享有盛譽的 Nike 菁英青少年籃球聯盟（EYBL）學術組，成為波士頓地區首支加入此頂級聯盟的球隊。籃球項目由經驗豐富的教練團帶領，近年吸引超過 50 所 NCAA Division I 大學球探到訪，成功輔導眾多學生運動員進入頂尖大學。

學校在 Niche 評比中名列美國私立高中前 10%，榮獲 College Board AP 學校榮譽榜，學生獲錄取於賓州大學、布朗大學、紐約大學等名校，將學術卓越與運動專業完美結合。
















食宿資訊

• 凱茲中學校園宿舍
• 學生宿舍（單人套房）
• 宿舍步行到上課教室
• 學校宿舍餐廳

課程簡介

籃球營專為 14-17 歲、中階至進階球員量身打造。學生將在專業籃球館接受 Nike 認證教練的系統化訓練，涵蓋技術基本功、戰術執行、體能與心理素質培養。透過高強度實戰與團隊競技，在多元文化環境中精進技巧、建立自信、深入理解美國籃球文化。課程包含每週運動科學專題、觀摩青少年賽事及參訪 NBA 塞爾提克隊主場 TD Garden 球場。

課程特色

• 頂級訓練環境和專業籃球訓練
    Nike EYBL 聯盟認證專業教練團隊指導
    每週 18 小時系統化訓練，全面提升技術、戰術、體能與心理素質
    使用大學規格專業籃球場和先進重訓室

• 科學化訓練體系，提升比賽表現
    每週運動科學專題課程，涵蓋營養學、恢復策略、訓練原理
    透過高強度實戰對抗與團隊競技，培養臨場判斷與領導能力
    與教練及同學觀摩當地青少年頂級籃球賽事，實地分析球技與戰術運用

• 深度美國籃球文化體驗
    參訪 NBA 塞爾提克隊主場 TD Garden 球場與體育博物館
    深入理解美國籃球文化、比賽節奏與戰術思維
    與來自世界各地的學員共同訓練與競技，建立國際人脈

• 安排多元課後活動，讓學生在高強度訓練之餘放鬆身心，並提升英語與跨文化溝通能力。
    每週 4 次半日波士頓文化探索：哈佛、MIT、自由之路、紐伯里街等
    每週 1 次全日休閒旅遊：紐約、羅德島、卡諾比湖樂園等
    晚間社交活動：舞會、國際之夜、才藝表演等，促進國際學員交流

備註項目 　　

• 國際學生人數比例及編班情況視外國學校實際招生人數而定。
• 遊學活動期間，煩請學生務必妥善保管私人金錢及貴重物品，國外學校及本公司無法為學生所遺失之財物負責。
• 住宿學校宿舍請遵守學校宿舍的生活規範，並愛惜宿舍內物品，保持個人房間及公共環境之整齊與清潔。如有因個人因素所造成之物品損毀， 學校得要求學生賠償。
• 學員於國外看診就醫及支付相關費用時，請務必向看診單位（如醫院）索取收據及診斷說明書，以便回國後向保險公司申請理賠， 其保險理賠範圍及金額則依保險單位而定，如學員有先前存在之疾病，保險公司可能不理賠，請自行斟酌健康情況再決定是否參加。
• 為顧及學生安全，行程表可能依現場實際天氣或交通等因素而調整，主辦單位有適時更改活動的權利。
• 頁面列出全週數預計參訪的特色地點或活動，僅供參考；特定景點有固定日期，學生參加部分週數（例如：兩週、三週、四週），可能會參加所列的部分行程。

美國波士頓籃球營（二週範例）

活動行事曆範本
	早上(9:00~12:30)	下午(2:00~6:00)	晚上(7:30~10:00)
星期日	抵達波士頓 & 校園導覽		團體活動
星期一	技能訓練：控球與投籃	自由之路/昆西市場	破冰遊戲
星期二	訓練課：防守與傳球	波士頓港遊船與導覽	遊戲之夜
星期三	實戰對抗與戰術訓練	哈佛大學與劍橋區	運動 或 紙牌
星期四	技能訓練：步伐與敏捷度	運動科學：營養與恢復	卡拉 OK 之夜
星期五	訓練課：團隊攻防演練	紐伯里街購物與科普利廣場導覽	舞會
星期六	全日旅遊：紐約
星期日	籃球觀賽活動
星期一	技能訓練：投籃與籃板球	TD Garden 球場	舞會
星期二	模擬比賽與回饋指導	Wrentham 購物中心	遊戲之夜
星期三	訓練課：場上視野與決策能力	哈佛大學	運動 或 紙牌
星期四	技能訓練：體能與耐力	運動科學：營養與恢復	國際之夜
星期五	訓練課：區域防守與人盯人防守	普利茅斯歷史導覽	舞會
星期六	全日旅遊：卡諾比湖樂園
星期日	返回溫暖的家

波士頓簡介

波士頓（Boston）是美國麻薩諸塞州首府，擁有超過三百年歷史，在美國獨立戰爭中扮演關鍵角色。這座城市不僅是學術重鎮，更是籃球文化聖地。波士頓塞爾提克隊（Boston Celtics）擁有 18 座 NBA 總冠軍，是聯盟最成功的球隊之一。主場 TD Garden 球場見證無數傳奇時刻，從比爾·羅素到拉里·伯德，塞爾提克隊的綠衫軍精神激勵著一代代球員。

波士頓擁有哈佛大學、麻省理工學院等世界頂尖學府，完善的青少年籃球發展體系從高中到大學展現最高競技水準。自由之路沿途可見獨立戰爭歷史遺跡，芬威球場、波士頓美術館等地標也吸引大量遊客。波士頓美食從龍蝦卷、蛤蜊湯等經典海鮮到國際料理應有盡有，是體驗美國歷史、學術與運動文化的理想之地。